Mengutip Healthline, cobalah mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung lemon, jahe, dan bawang putih.
Sebuah survei pada 2018 menemukan bahwa bahan-bahan tersebut dapat membantu mengobati pilek, batuk, dan dahak berlebih, meskipun tidak banyak penelitian yang mendukungnya.
Baca Juga:
Selain Ancam Pernapasan, Polusi Tinggi di Jakarta Dapat Ganggu Kesuburan dan Kualitas Sperma Pria
Makanan pedas yang mengandung capsaicin, seperti cabai, mungkin juga membantu membersihkan sinus untuk sementara dan membuat dahak bergerak.
Ada beberapa bukti ilmiah dari 2016 bahwa makanan dan suplemen berikut dapat membantu mengobati dan mengurangi risiko penyakit pernapasan virus tertentu, yaitu:
- Akar licorice
Baca Juga:
Kematian Covid di China Diprediksi Tembus 9 Ribu Kasus Per Hari
- Ginseng
- Berry
- Echinacea
