Berikut ini 9 manfaat menangis untuk kesehatan yang dikutip dari Healthline:
1. Menenangkan Diri
Baca Juga:
Lapak PKL Padangsidimpuan Dibongkar Paksa, Pedagang Menangis Histeris
Menangis adalah salah satu mekanisme terbaik untuk menenangkan diri. Menangis dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis yang membantu tubuh Anda beristirahat dan mencerna.
Manfaatnya memang tidak terlihat secara langsung. Anda mungkin perlu meneteskan air mata beberapa menit untuk merasakan efek ketenangan setelah menangis.
2. Meningkatkan Suasana Hati
Baca Juga:
Viral di Medsos Calon Karyawan Nangis saat Dimarahi Atasan, Ini Klarifikasi Alfamart
Menangis tersedu-sedu dapat meningkatkan suasana hati setelahnya, bahkan meningkatkan semangat.
Saat menangis, Anda akan menghirup udara sejuk dengan cepat. Menghirup udara yang sejuk dapat membantu mengatur dan menurunkan suhu otak. Hasilnya, suasana hati mungkin akan membaik setelah menangis.
3. Detoksifikasi Tubuh
