Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, hal ini sangat membantu karena konsumsi protein bisa membuat Anda kenyang lebih lama.
Label telur ayam kampung maupun ayam ras tidak menjamin bahwa kedua telur ini bebas dari bakteri, terutama salmonella.
Baca Juga:
Sufor Vs UHT, Mana Yang Lebih Lengkap Kandungan Gizinya?
Untuk mematikan organisme berbahaya ini, pastikan telur yang Anda konsumsi matang sempurna.
Hindari mengonsumsi telur ayam kampung mentah. Jika ada, salmonella di dalam telur itu akan ikut masuk ke tubuh Anda.
8. Kaya akan kandungan beta karoten
Baca Juga:
Jangan Lakukan, Bayam Berubah Jadi Racun jika Dipanaskan Kembali
Menurut sebuah studi, telur ayam kampung kaya akan kandungan beta karoten. Beta karoten memang bukan merupakan nutrisi yang memberikan manfaat langsung untuk tubuh.
Namun, nutrisi ini akan dikonversi oleh tubuh menjadi vitamin A.
Vitamin A bermanfaat untuk kesehatan tubuh, seperti:
