5. Membentuk massa otot
Telur ayam kampung merupakan sumber protein yang baik dan terbukti dapat membantu Anda meningkatkan massa otot.
Baca Juga:
Jangan Anggap Remeh! Kekurangan Nutrisi Ini Bisa Picu Gejala Pikun
Manfaat telur ayam kampung ini datang dari kandungannya berupa asam amino esensial.
6. Mencegah kanker
Perlu diketahui, kuning telur ayam kampung mentah mengandung asam amino triptofan dan tripsin yang cukup penting bagi tubuh.
Baca Juga:
Vitamin Penting untuk Lawan Pegal dan Nyeri Tubuh: Simak Daftarnya!
Tak hanya itu, mengonsumsi bagian kuning telur ayam kampung juga bermanfaat untuk mencegah risiko terjadinya kanker.
7. Membantu menurunkan berat badan
Kandungan protein yang tinggi pada telur ayam kampung juga dapat membuat Anda kenyang lebih lama.
