Dengan kata lain, manfaat telur ayam kampung bagi kesehatan manusia sebetulnya tidak jauh berbeda dibanding telur ayam ras.
Meski demikian, bagi Anda yang suka mengonsumsi telur ayam kampung, tentu tidak ada salahnya melanjutkan pilihan tersebut.
Baca Juga:
Praktis tapi Berisiko, Berapa Lama Mi Instan Bertahan di Dalam Perut?
Seperti halnya telur pada umumnya, manfaat telur ayam kampung bagi kesehatan pun sangat banyak, berikut beberapa di antaranya:
1. Kadar vitamin D tinggi
Telur ayam kampung memiliki kadar vitamin D 2-3 kali lebih tinggi dari telur ayam ras.
Baca Juga:
Peneliti Ungkap Lemak Babi Masuk 10 Makanan Paling Bergizi Dunia, Lebih Sehat dari Sapi
Kandungan ini baik untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, saraf, dan otak.
2. Menstabilkan kadar kolesterol dalam darah
Manfaat telur ayam kampung yang satu ini berhubungan dengan kandungan asam omega-3. Omega-3 terbukti mampu menurunkan kadar trigliserida, salah satu komponen jahat pada kolesterol dalam darah Anda.
