Dengan kata lain, manfaat telur ayam kampung bagi kesehatan manusia sebetulnya tidak jauh berbeda dibanding telur ayam ras.
Meski demikian, bagi Anda yang suka mengonsumsi telur ayam kampung, tentu tidak ada salahnya melanjutkan pilihan tersebut.
Baca Juga:
6 Nutrisi Penting agar Tulang dan Sendi Awet Muda
Seperti halnya telur pada umumnya, manfaat telur ayam kampung bagi kesehatan pun sangat banyak, berikut beberapa di antaranya:
1. Kadar vitamin D tinggi
Telur ayam kampung memiliki kadar vitamin D 2-3 kali lebih tinggi dari telur ayam ras.
Baca Juga:
Stop Minum Teh Setelah Makan, Ini Bahayanya!
Kandungan ini baik untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, saraf, dan otak.
2. Menstabilkan kadar kolesterol dalam darah
Manfaat telur ayam kampung yang satu ini berhubungan dengan kandungan asam omega-3. Omega-3 terbukti mampu menurunkan kadar trigliserida, salah satu komponen jahat pada kolesterol dalam darah Anda.
