1. Mencegah batu ginjal
Tetap terhidrasi adalah kunci untuk mencegah terbentuknya batu ginjal.
Baca Juga:
Gampang Banget! Begini Cara Manfaatkan Kulit Buah untuk Pupuk Alami
Smith mengatakan minum air kelapa, sebagai bagian dari diet seimbang, dapat memenuhi cairan tubuh kita.
Sebuah studi tahun 2018 menunjukkan bahwa air kelapa meningkatkan pembuangan kalium, klorida, dan sitrat dalam urin.
Dengan begitu, pengendapan mineral di tubuh yang bisa memicu batu ginjal bisa dicegah.
Baca Juga:
Mengenal Hama Kutu Daun Persik pada Tanaman Cabai dan Cara Membasminya
2. Kulit lebih sehat
Riset 2017 membuktikan bahwa air kelapa juga dapat membantu mengatasi jerawat karena mengandung antimikroba.
Penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa mengkonsumsi air kelapa dapat membantu sistem antioksidan tubuh untuk menetralkan efek radikal bebas.
