"Atau kalau emang gak mau makan malam bisa kok diganti buah," ujarnya.
4. Tips Ngemil
Baca Juga:
Mundur dari SEA Games 2025, Keputusan Kamboja Berpotensi Ubah Peta Persaingan Indonesia
Ngemil adalah kebiasaan yang sulit dihilangkan dan menjadi tantangan tersendiri ketika sedang diet. Kebiasaan ngemil yang tidak sehat bisa menyebabkan kenaikan berat badan.
Karenanya, Clarissa mengganti camilan tidak sehat dengan buah-buahan dan kacang-kacangan. Biasanya Clarissa ngemil buah apel, pir atau buah jeruk.
Selain itu, ia juga ngemil edamame 100 gram dan putih telur maksimal 4 porsi. Telur tersebut boleh direbus, orak-arik, atau dibuat omelette. Terkadang ia membuat camilan sendiri.
Baca Juga:
Dua WNI Tewas dalam Kebakaran Besar Tai Po Hong Kong, KJRI Intensifkan Pendampingan
"Jelly buat sendiri tanpa gula. Terus juga makan plain yogurt dan roti gandum," tuturnya.
5. Kurangi Makanan dan Minuman Manis
Clarissa mengatakan bahwa makanan dan minuman manis memang harus dihindari selama diet. Kebetulan, dirinya tidak terlalu menyukai makanan dan minuman manis.
"Aku tipe orang yang gak suka minuman manis. Dan sebelum diet pun kalau di restoran aku pesennya minum putih. Selama diet ini aku gak minum itu jadi air putih aja," ujarnya.
