2. Tips Makan Nasi
Nasi kerap dikaitkan sebagai pemicu berat badan naik. Namun faktanya tidak selalu begitu, itu tergantung dengan porsi makannya. Melalui Insta Story, Clarissa memberikan tips makan nasi saat diet.
Ia mengatakan bahwa ia masih makan nasi. Hanya saja porsinya mengikuti kebutuhan kalori dirinya. Selain itu, ia juga tidak mengonsumsi nasi putih, tetapi nasi merah atau nasi shirataki.
Baca Juga:
Junta Militer Myanmar Umumkan Gencatan Senjata Sementara Pascagempa Mematikan
Menurut Clarissa Putri, kedua jenis nasi itu sangat rendah kalori. Dalam sehari, ia makan dua kali yakni siang dan malam. Selain itu, ia juga tengah mencoba mengonsumsi nasi porang.
"Baru banget minggu ini cobain rasanya mirip banget kayak nasi putih. Tapi kalorinya lebih rendah cuma gak mau sering-sering sih. Lebih ke nasi merah atau nasi shirataki," ujarnya.
3. Tips Makan Malam
Baca Juga:
Indonesia Siap Mitigasi Dampak Negatif Tarif Impor AS Terhadap Produk Buatan Indonesia
Makan malam juga sering dikaitkan dengan penyebab kenaikan berat badan. Clarissa mengatakan itu tidak selamanya benar, tergantung bagaimana kita memilih waktu dan menu.
"Kenapa gak mesti makan malam? Padahal makan malem gak kenapa-kenapa. Kecuali makan malam di atas jam 10 atau 11 malam itu agak parah," ujar Clarissa.
Menurutnya, makan malam boleh saja asal waktunya jangan terlalu larut. Ia juga mengatakan bahwa diet tidak harus tersiksa dengan melewati waktu makan.
