2. Melancarkan pencernaan
Kandungan enzim bromelain pada nanas dapat membantu memperlancar pencernaan karena dapat memecahkan protein daging yang keras. Selain itu, nanas merupakan sumber serat yang baik untuk membantu kesehatan pencernaan.
Baca Juga:
Rahasia Kulit Nanas: Jadi Teh Segar Kaya Manfaat Kesehatan
3. Mengurangi risiko kanker
Selain bermanfaat untuk pencernaan, enzim bromelain juga dapat mengurangi risiko terkena kanker dengan meminimalkan stres oksidatif dan mengurangi peradangan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bromelain juga dapat membantu mengobati kanker yang telah berkembang.
4. Meningkatkan kekebalan
Baca Juga:
Manfaat Jus Nanas untuk Kebugaran Tubuh
Selama berabad-abad, nanas telah digunakan sebagai obat untuk pengobatan tradisional. Kandungan vitamin, mineral dan enzim bromelain secara kolektif dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan. Bagi orang yang mengonsumsi nanas dapat menurunkan risiko terkena infeksi virus dan bakteri.
5. Meringankan peradangan sendi
Sifat anti-inflamasi bromelain dapat meredakan nyeri pada orang yang menderita peradangan sendi. Selain itu, senyawa tersebut juga dapat membantu Anda untuk melindungi degradasi jaringan tulang rawan.
