Health.WahanaNews.co | Nanas merupakan buah tropis berwarna oranye yang memiliki rasa lezat dan bergizi. Buah yang berasal dari Amerika Selatan ini dinamai "pineapple" (nanas) karena kemiripannya dengan buah pinus (pine cone).
Nanas umumnya dinikmati dalam keadaan padat, kering atau meminumnya dalam olahan jus. Kandungan nutrisi dalam nanas memiliki manfaat kesehatan, seperti melancarkan pencernaan, mempercepat pemulihan dan meningkatkan kesuburan alat reproduksi. Apa saja manfaat buah nanas bagi kesehatan tubuh?
Baca Juga:
Rahasia Kulit Nanas: Jadi Teh Segar Kaya Manfaat Kesehatan
Kandungan nutrisi nanas Berikut nutrisi yang terkandung dalam semangkuk nanas dengan berat 165 gram, dilansir dari Healthline:
1.Protein: 1 gram
2.Karbohidrat: 21,6 gram
Baca Juga:
Manfaat Jus Nanas untuk Kebugaran Tubuh
3.Serat: 2,3 gram
4.Vitamin C: 88 persen dari kebutuhan harian (DV)
5.Mangan: 109 persen
