14.Riboflavin: 4 persen
15.Zat besi: 3 persen
Baca Juga:
Rahasia Kulit Nanas: Jadi Teh Segar Kaya Manfaat Kesehatan
Selain nutrisi tersebut, nanas juga mengandung sejumlah kecil fosfor, zinc, kalsium, serta vitamin A dan K.
Manfaat buah nanas bagi kesehatan
Berikut ini adalah manfaat mengonsumsi nanas bagi kesehatan tubuh:
Baca Juga:
Manfaat Jus Nanas untuk Kebugaran Tubuh
1. Mengandung antioksidan
Nanas merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan antioksidan, sehingga dapat menangkal stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
Mengonsumsi nanas dapat menghindari tubuh terkena stres oksidatif yang dapat membuat peradangan kronis, melemahkan kekebalan tubuh, penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
