Jika kita belum pernah mengonsumsi jus lidah buaya, cobalah mulai dengan meminum dalam jumlah yang lebih sedikit untuk melihat reaksi tubuh terhadap minuman itu.
"Awali secara perlahan karena kita tidak tahu bagaimana tubuh akan merespons jus lidah buaya," catat Czerwony.
Baca Juga:
Manfaat Jus Nanas untuk Kebugaran Tubuh
Ketahui pula alasan kita memutuskan untuk meminum jus lidah buaya.
"Apa hasil akhir yang kita harapkan? Beberapa orang ingin sehat, tetapi apa artinya itu?" ungkap Czerwony.
"Beberapa orang ingin meminum jus lidah buaya karena sarat antioksidan, vitamin C, vitamin A, beta karoten dan segala nutrisi yang baik. Mereka menginginkan jus itu dalam diet mereka. Itu masuk akal."
Baca Juga:
3 Jus untuk Meringankan Radang Sendi
Dapat diminum setiap hari
Czerwony mengatakan, jus lidah buaya aman untuk diminum setiap hari. Tetapi jika terlalu banyak, jus ini dapat menyebabkan kram atau diare dan pada akhirnya memicu ketidakseimbangan elektrolit.
"Jika kita memiliki beberapa masalah gastrointestinal, sebaiknya kita minum jus lidah buaya setiap dua hari, atau tiga hari sekali," lanjut dia.
