Buah bit merupakan sayuran berbuah yang berbentuk akar umbi-umbian.
Pada sebuah penelitian yang dilakukan 2019 lalu telah dimuat di Psychology and Behaviour.
Baca Juga:
35 Sekolah Meriahkan Pawai Lampion HUT ke-81 RI di Alun-Alun Sumedang
Penelitian itu menunjukkan apabila mengonsumsi jus buah bit dalam porsi kecil dapat meredakan gejala pilek.
Konsumsilah jus ini sebanyak tujuh kali dalam satu hari.
Buah bit yang dijadikan jus juga berguna untuk penderita asma.
Baca Juga:
DPR Dorong Kewarganegaraan Ganda Terbatas untuk Tarik Pulang Talenta Indonesia
Hal ini dikarenakan buah bit mengandung nitrat yang tinggi.
Nitrat dalam tubuh dapat meningkatkan produksi nitrit oksida yang bisa membantu melawan infeksi pernapasan.
3. Jahe
