WahanaNews-Health | Meski cukup populer di Indonesia, tak banyak yang tahu soal manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan. Yuk, ketahui manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan.
Selain rasanya yang lezat, ternyata buah kelengkeng juga menyimpan banyak manfaat kesehatan.
Baca Juga:
Dukung Program Pembangunan, Pemkot Jakbar Apresiasi Kamar Dagang dan Industri
Manfaat buah kelengkeng dinilai dapat mencegah penyakit kronis tertentu, kaya nutrisi, dan baik untuk sistem pencernaan. Bila dikonsumsi dalam porsi secukupnya, buah ini tentu bisa menyehatkan.
Apa saja manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan? Simak ulasan berikut ini:
1. Sumber Vitamin C yang Baik
Baca Juga:
Quality Time Makin Seru Dengan Program Paling Baru di GTV
Mengonsumsi setengah mangkuk kelengkeng sudah dapat memenuhi 80 persen asupan harian vitamin C.
Vitamin ini bermanfaat meningkatkan imunitas tubuh dan menjaga kesehatan kulit dari dalam. Bukah hanya itu saja, vitamin C juga berperan penting dalam penyerapan nutrisi lain, seperti zat besi.
2. Mengandung Antioksidan