WahanaNews-Health | Meski cukup populer di Indonesia, tak banyak yang tahu soal manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan. Yuk, ketahui manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan.
Selain rasanya yang lezat, ternyata buah kelengkeng juga menyimpan banyak manfaat kesehatan.
Baca Juga:
Pemkab Dairi Siap Dukung Gugus Tugas Polri Sukseskan Ketahanan Pangan
Manfaat buah kelengkeng dinilai dapat mencegah penyakit kronis tertentu, kaya nutrisi, dan baik untuk sistem pencernaan. Bila dikonsumsi dalam porsi secukupnya, buah ini tentu bisa menyehatkan.
Apa saja manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan? Simak ulasan berikut ini:
1. Sumber Vitamin C yang Baik
Baca Juga:
Polsek Bagan Sinembah Gelar Kegiatan Launching Gugus Tugas Polri dan Ketapang.
Mengonsumsi setengah mangkuk kelengkeng sudah dapat memenuhi 80 persen asupan harian vitamin C.
Vitamin ini bermanfaat meningkatkan imunitas tubuh dan menjaga kesehatan kulit dari dalam. Bukah hanya itu saja, vitamin C juga berperan penting dalam penyerapan nutrisi lain, seperti zat besi.
2. Mengandung Antioksidan
