Hasil dari penelitian pada hewan menunjukkan bahwa mentimun memiliki sifat antikanker dan anti inflamasi dan dapat melindungi kesehatan otak
8. Seledri
Satu cangkir (101 gram) porsi seledri cincang mengandung 3 gram karbohidrat, 2 di antaranya adalah serat. Ini adalah sumber vitamin K yang baik.
Baca Juga:
Thailand-Kamboja Memanas Lagi, Dua Perbatasan Ditutup untuk Wisatawan
Selain itu, seledri juga mengandung luteolin, antioksidan yang menunjukkan potensi untuk mencegah dan membantu mengobati kanker.
9. Tomat
Tomat memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang mengesankan.
Seperti alpukat, secara teknis mereka adalah buah-buahan tetapi biasanya dikonsumsi sebagai sayuran.
Baca Juga:
Ketua DPR Ajak Masyarakat Jadikan Kurban sebagai Wujud Solidaritas dan Keikhlasan
Tomat mengandung karbohidrat yang rendah dan dapat dengan mudah dicerna.
Satu cangkir (149 gram) tomat ceri mengandung 6 gram karbohidrat, 2 di antaranya adalah serat.
Tomat juga sumber vitamin A, C, dan K yang baik. Selain itu, tomat tinggi potasium, yang dapat membantu mengurangi tekanan darah dan mengurangi risiko stroke.
