Selain pola makan yang teratur, tubuh manusia juga terdiri dari mineral dan cairan. Hal ini menunjukkan bahwa manusia juga membutuhkan banyak cairan dengan meminum air mineral sebanyak delapan sampai sepuluh gelas per hari. Ini sesuai dengan anjuran WHO dan dinas kesehatan.
3. Pola pikir
Baca Juga:
Edy Rahmayadi Kampanye Akbar di Labura: Fokus pada Pendidikan, Kesehatan, dan Infrastruktur
Ada sebuah kutipan, "Apa yang kita pikirkan, maka otak akan meresponsnya." Dari kutipan ini dapat disimpulkan bahwa ketika kita berpikir untuk bermalas-malasan, otak akan merespons tubuh kita untuk malas.
Seperti komputer, otak merupakan bagian CPU yang mengatur segala sistem yang ada. Oleh karena itu, otak menempati posisi utama dalam tubuh manusia.
4. Pola Asuh
Baca Juga:
Tips untuk Kurangi Resiko Terkena Diabetes
Kepribadian seseorang tentu tidak jauh dari pola asuh orang tuanya. Pola asuh secara langsung maupun tidak langsung membentuk karakter manusia.
Jika seorang anak diasuh dengan baik, maka karakter yang dihasilkan tidak jauh berbeda dengan yang diinginkan pengasuhnya. Pun jika seorang anak diasuh dengan biasa saja, maka karakter si anak akan juga biasa saja.
Inilah empat macam pola hidup yang harus diubah menuju kehidupan yang lebih sehat dan lebih baik. Semoga bermanfaat. [jat]
