Buah naga merupakan makanan yang memiliki kandungan serat yang sangat baik, sehingga buah naga baik untuk kesehatan pencernaan.
Selain itu, serat juga dapat berperan melindungi tubuh dari penyakit jantung, mengontrol diabetes tipe 2, menjaga berat badan dan mencegah kanker usus besar.
Baca Juga:
Simak 3 Manfaat Ajaib Buah Naga untuk Kesehatan
3. Menyehatkan usus
Kandungan prebiotik dalam buah naga dapat meningkatkan keseimbangan bakteri baik di dalam usus. Prebiotik adalah jenis serat yang dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus Anda.
Menngkosumsi makanan yang mengandung prebiotik secara teratur dapat mengurangi risiko infeksi saluran pencernaan, diare, meredakan gejala penyakit radang usus dan kanker usus besar.
Baca Juga:
Buah Naga Miliki 6 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah naga mengandung vitamin C dan karotenoid yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi dengan melindungi sel darah putih dari kerusakan.
Sel darah putih berperan dalam sistem kekebalan karena dapat menyerang dan menghancurkan zat berbahaya yang memasuki tubuh. Namun, sel darah putih lemah terhadap radikal bebas.
