Senam mata dapat dilakukan di pagi hari, sebelum tidur, atau saat mata terasa lelah.
Senam mata dapat membantu memelihara kesehatan otot mata Anda.
Baca Juga:
6 Nutrisi Penting agar Tulang dan Sendi Awet Muda
7. Pemeriksaan mata secara rutin
Pemeriksaan mata secara rutin juga perlu dilakukan. Hal ini membantu melindungi kesehatan mata Anda atau mengetahui jika ada masalah penglihatan sehingga mendapat pemeriksaan dan penanganan yang tepat.
Itulah 7 cara menjaga kesehatan mata yang dapat Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat.[jat]
