5. Biji Chia
Ternyata biji chia mengandung serat dan omega-3 yang bisa membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan juga usus, yakni dapat menstabilkan dinding sel dan mengurangi risiko peradangan usus.
Baca Juga:
Arifah Fauzi Apresiasi Sekolah Rakyat Ponorogo, Dinilai Efektif Bangun Generasi Masa Depan
6. Lemon
Buah lemon yang sangat asam berwarna kuning terang ini kaya vitamin C dengan antioksidan tinggi.
Buah ini bagus guna meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga:
Konflik Global Memanas, Harga Minyak Dunia Diprediksi Tembus USD125 per Barel
Selain itu lemon ternyata juga baik untuk usus karena dapat menetralkan racun dan membuat tubuh segera mengeluarkannya.
7. Teh
Beberapa varian teh dipercaya dapat menyingkirkan racun dari tubuh, salah satunya teh hijau yang merupakan sumber antioksidan.
