6. Rambut menjadi lebih halus dan berkilau
Air panas dan uap akan membuka kutikula rambut dan membuat kelembapan lebih mudah meresap, namun rambut lebih rentan rapuh. Jika kita memiliki kutikula yang cepat tertutup setelah rambut menyerap kelembapan, rambut akan lebih sehat, lebih halus dan lebih berkilau. Caranya, dengan mandi air dingin.
Baca Juga:
Bikin Panjang Umur, Ini 5 Manfaat Makan Pedas untuk Kesehatan
"Mandi air dingin menyisakan ruang bagi air dingin untuk menutup pori-pori dan kutikula kita," ungkap Taylor.
"Ini membantu menjaga kelembapan dan menciptakan rambut yang lebih halus, lebih berkilau, dan tidak terlalu kusut."
7. Bisa memperpanjang umur
Baca Juga:
Ini 6 Kebiasaan Masyarakat di Zona Biru yang Bikin Panjang Umur
Paparan dingin yang sedikit namun intens dikaitkan dengan respons peradangan yang seimbang, perbaikan kualitas tidur, kesehatan otot dan sendi, serta menjaga suasana hati.
David Sinclair, PhD, ahli umur panjang dan ahli genetika di Harvard mengatakan, mandi air dingin dapat mengaktifkan produksi lemak cokelat (brown fat).
"Lemak cokelat adalah lemak yang sangat sehat," tuturnya. Lemak cokelat merupakan salah satu jenis jaringan lemak yang dapat membakar kalori untuk menghasilkan panas dan mengatur suhu tubuh.
