Health.WahanaNews.co | Mandi air dingin di pagi hari adalah hal yang akan dihindari banyak orang. Apalagi, jika cuaca sedang mendung atau hujan. Padahal, mandi air dingin bisa menjadi cara yang bagus untuk memulai hari.
Kebiasaan ini dapat memberikan beragam manfaat, khususnya untuk rambut dan kulit kita. Berikut ini, ada tujuh alasan baik mengapa kamu perlu mengguyur tubuhmu dengan air dingin di pagi hari.
Baca Juga:
Bikin Panjang Umur, Ini 5 Manfaat Makan Pedas untuk Kesehatan
1. Menjaga kelembapan kulit
Air panas memiliki kemampuan untuk menghilangkan minyak dan lipid pelindung dari kulit kita. Jika kita mengorbankan minyak dan lipid pelindung karena mengguyur tubuh dengan air panas, lambat laun kulit akan terasa gatal dan tidak nyaman.
"Sebaliknya, mandi air dingin dapat menenangkan kulit yang gatal dan teriritasi, karena air dingin tidak melarutkan minyak ini." Demikian pemaparan dokter kulit Ife J. Rodney, MD, FAAD. Rodney adalah direktur pendiri Eternal Dermatology + Aesthetics.
Baca Juga:
Ini 6 Kebiasaan Masyarakat di Zona Biru yang Bikin Panjang Umur
"Jika kita terlebih dahulu mandi air panas, minyak alami kulit akan terkelupas, dan mandi air dingin tidak akan mengembalikan minyak tersebut," imbuhnya.
2. Menenangkan kulit yang teriritasi
Jika sudah mengalami iritasi kulit, mandi air dingin akan terasa menenangkan.
