3. Stres
Stres bisa menjadi salah satu penyebab badan cepat lelah dan mudah mengantuk karena akan memengaruhi kualitas tidur.
Baca Juga:
5 Cara Atasi Jenuh Menulis Artikel di Media Online, Salah Satunya Cari Inspirasi
Very Well Health menyebutkan bahwa tidur dengan waktu yang cukup bisa menjaga emosi yang positif dan merasa lebih bahagia ketika menghadapi situasi yang membuat stres.
4. Terdapat riwayat penyakit tertentu
Rasa lelah dan mengantuk yang dirasakan bisa menjadi salah satu gejala dari penyakit tertentu.
Baca Juga:
Tips Mengatasi Badan Lesu dan Mual Usai Bepergian
Healthline menyebutkan beberapa kondisi, seperti sleep apnea, hipotiroidisme, kanker, sindrom kelelahan kronis, sklerosis ganda, gangguan kecemasan, penyakit ginjal, depresi, diabetes, dan fibromyalgia.
Perlu diketahui bahwa rasa lelah berkepanjangan merupakan hal yang tidak wajar sehingga diperlukan pengobatan yang tepat.
5. Konsumsi kafein yang terlalu banyak
