Fisuelri.id | Apakah kamu merasa lelah karena aktivitas dan pekerjaanmu? Cobalah untuk meluangkan banyak waktu untuk diri sendiri.
Meluangkan banyak waktu untuk diri sendiri dapat meringankan beban pikiran atau stress karena pekerjaan. Meluangkan banyak waktu bukan berarti kita anti sosial atau egois.
Baca Juga:
5 Cara Atasi Jenuh Menulis Artikel di Media Online, Salah Satunya Cari Inspirasi
Kita hanya memanfaatkan waktu yang ada untuk rehat sejenak dari dunia luar. Dengan istirahat kita bisa lebih mengenal diri sendiri lebih dalam dan membuat perasaan lebih tenang dan nyaman.
Agar dapat meluangkan banyak waktu untuk diri sendiri, kamu perlu melakukan tips berikut ini:
1. Mengekspresikan keinginan
Baca Juga:
Tips Mengatasi Badan Lesu dan Mual Usai Bepergian
Mengekspresikan keinginan bisa jadi sulit, tetapi ini adalah jalan terbaik untuk membantu kesehatan mentalmu. Jika kamu mulai lelah dengan pekerjaanmu dan kamu butuh waktu untuk istirahat cobalah bicarakan pada atasan atau teman timmu agar kamu diberi waktu istirahat sejenak.
2. Belajarlah untuk mengatakan tidak
Mengatakan ya mungkin tampak lebih mudah pada saat itu jika Kamu tidak menikmati konfrontasi, tetapi Kamu mungkin akhirnya terlalu berkomitmen pada banyak hal.
