Sebaliknya, pelajari cara mengatakan tidak dengan sopan tanpa merasa bersalah. Hanya tindakan sederhana mengatakan tidak dapat membantu Kamu menemukan lebih banyak waktu untuk diri sendiri.
3. Menetapkan batasan
Baca Juga:
5 Cara Atasi Jenuh Menulis Artikel di Media Online, Salah Satunya Cari Inspirasi
Ini bisa terjadi dalam kehidupan pribadi Kamu dan di tempat kerja. Namun, meskipun Kamu ingin membuat atasanmu bahagia, penting untuk menetapkan batasan yang realistis, seperti tidak menjawab email setelah jam 5 sore.
Menemukan keseimbangan kehidupan kerja yang sehat sangat penting dan dapat membantumu mendapatkan waktu istirahat yang sangat kita butuhkan. Ini juga akan membuatmu lebih produktif saat bekerja.
4. Mulai pesan bahan makanan secara online
Baca Juga:
Tips Mengatasi Badan Lesu dan Mual Usai Bepergian
Jika kamu bisa menjadikan ini layanan berulang atau memilih layanan berlangganan , Kamu dapat menghemat banyak waktu untuk diri sendiri dalam proses membeli bahan makanan, menemukan resep, dan menyiapkan makanan.
5. Habiskan waktu makan siang sendirian
Daripada berkumpul dengan rekan kerja saat istirahat, pertimbangkan untuk makan sendiri. Makan siang tidak harus menjadi waktu ketika Kamu terikat dengan rekan satu tim.
