Air dingin juga diketahui menjadi media pengobatan medis atau yang dikenal dengan nama hidroterapi.
Pengobatan ini menggunakan air dingin karena prinsip metodenya bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah menjadi lebih lancar.
Baca Juga:
Mengapa Mandi Subuh Penting? Temukan Manfaat Kesehatan dan Spiritualnya!
Efek Mandi Air Dingin di Malam Hari
Mandi air dingin di pagi hari memang memberikan banyak manfaat. Namun, bagaimana jika mandi air dingin dilakukan di malam hari?
Mandi air dingin di malam hari juga tetap memberikan manfaat seperti membuat tubuh menjadi lebih bersih dan tidur menjadi lebih nyaman.
Baca Juga:
Sopian Tewas Terseret Arus Sungai Asahan Saat Mandi
Namun, di beberapa kondisi kita juga perlu mewaspadai efek mandi malam air dingin. Menurut penjelasan di hellosehat.com, berikut sederet efek mandi malam hari menggunakan air dingin.
1. Mengakibatkan Asma Kambuh
Bagi penderita asma, sebaiknya menghindari aktivitas mandi di malam hari. Pasalnya, perubahan suhu yang mendadak diketahui bisa memicu gangguan pada pernapasan.
