2. Membuat Peredaran Darah Lebih Lancar
Manfaat mandi air dingin lainnya, yaitu membantu melancarkan peredaran darah. Lancarnya peredaran darah mampu menjadikan tubuh lebih segar, sehingga kondisi tubuh yang lebih baik dapat menunjang aktivitas seharian menjadi lebih menyenangkan.
Baca Juga:
Mengapa Mandi Subuh Penting? Temukan Manfaat Kesehatan dan Spiritualnya!
3. Meredakan Gejala Depresi
Air dingin dipercaya bisa melepaskan endorfin. Sebagai pengetahuan, endorfin adalah hormon yang bisa memberikan rasa senang dan melawan hormon stres.
Maka dari itu, mandi menggunakan air dingin bisa membantu mengurangi perasaan tidak nyaman bagi penderita depresi.
Baca Juga:
Sopian Tewas Terseret Arus Sungai Asahan Saat Mandi
4. Meredakan Nyeri Otot
Sejauh ini, kita mengenal air hangat bisa memberikan efek relaksasi dan meredakan nyeri otot. Padahal, air dingin juga bisa memberikan manfaat yang sama. Air dingin juga bisa membantu meredakan nyeri dan gangguan peradangan pada otot.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
