Memiliki kandungan gula alami, kismis rendam bisa membantu menurunkan berat badan dengan berbagai cara tak langsung. Dengan mempercepat pencernaan dan menekan rasa lapar, kismis bisa mencegahmu mengonsumsi makanan tak sehat yang menyebabkan berat badan meningkat.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Baca Juga:
PLN UID Jakarta Raya Tuntaskan Misi Recovery Kelistrikan Aceh, 90 Personel Berhasil Pulihkan Ratusan Aset dan 441 Pelanggan
Kismis mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C dan B yang membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Konsumsi kismis yang direndam setiap hari bisa menjadi cara membantu melawan bakteri dan infeksi.
4. Meningkatkan Energi
Kandungan fruktosa dan glukosa alami di dalam kismis bisa membantu menjaga energi tubuh tetap tinggi. Konsumsi kismis bisa mencegah rasa lemah dan bertambahnya berat badan ketika dimakan dalam jumlah tepat.
Baca Juga:
Perkuat Keamanan Digital, Pemkab Karo Jalin Kerja Sama Sertifikat Elektronik dengan BSSN RI,Layanan Administrasi Lebih Cepat
5. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kandungan kaya kalsium pada kismis menjadikannya sangat tepat untuk kesehatan tulang. Kismis yang direndam juga mengandung mikronutrisi yang bisa bermanfaat bagi tulang dan membantu mencegah efek osteoporosis dan masalah usus.
6. Mencegah Anemia
