Memiliki kandungan gula alami, kismis rendam bisa membantu menurunkan berat badan dengan berbagai cara tak langsung. Dengan mempercepat pencernaan dan menekan rasa lapar, kismis bisa mencegahmu mengonsumsi makanan tak sehat yang menyebabkan berat badan meningkat.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Baca Juga:
Bupati Pakpak Bharat Terima Apresiasi Kabupaten UHC
Kismis mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C dan B yang membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Konsumsi kismis yang direndam setiap hari bisa menjadi cara membantu melawan bakteri dan infeksi.
4. Meningkatkan Energi
Kandungan fruktosa dan glukosa alami di dalam kismis bisa membantu menjaga energi tubuh tetap tinggi. Konsumsi kismis bisa mencegah rasa lemah dan bertambahnya berat badan ketika dimakan dalam jumlah tepat.
Baca Juga:
Bright, Siti Nurhaliza hingga Lesti Kejora Siap Meramaikan Malam Puncak Indonesian Television Awards 2025 yang Spektakuler
5. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kandungan kaya kalsium pada kismis menjadikannya sangat tepat untuk kesehatan tulang. Kismis yang direndam juga mengandung mikronutrisi yang bisa bermanfaat bagi tulang dan membantu mencegah efek osteoporosis dan masalah usus.
6. Mencegah Anemia
