WahanaNews-Health | Kismis merupakan salah satu makanan sehat yang bisa dikonsumsi secara mudah. Makanan ini memiliki bentuk cukup kecil serta rasa yang cukup disukai baik oleh orang dewasa maupun anak-anak.
Pada dasarnya, kismis merupakan buah yang dikeringkan. Makanan ini memiliki perpaduan rasa yang manis, asam, dan segar di dalamnya.
Baca Juga:
Lebaran Idulfitri 1446 H, PLN Jawa Barat Sukses Jaga Pasokan Listrik Andal
Kismis biasanya digunakan pada berbagai makanan seperti roti dan penuh dengan gula dan nutrisi seperti zat besi, potassium, dan kalsium. Selain mencampurnya dengan makanan lain, mengonsumsinya secara langsung juga bisa menyehatkan.
Kandungan nutrisi luar biasa di dalam kismis ini menjadikannya sangat sehat untuk dikonsumsi. Dilansir dari Boldsky, berikut 11 manfaat luar biasa yang bisa diperoleh dari konsumsi kismis.
1. Melancarkan Pencernaan
Baca Juga:
Siaga Penuh, PLN Jabar Sukses Jaga Keandalan Listrik di Momen Lebaran Idulfitri 1446 H
Kandungan kaya serat dari kismis menjadikannya sangat ideal untuk pencernaan. Merendam kismis di air selama semalam dan kemudian mengonsumsinya pada pagi hari bisa menjadi pencahar alami untuk mencegah konstipasi dan mengatur pencernaan.
Rendam 1-12 butir kismis pada segelas air. Kemudian konsumsi kismis beserta air rendamannya pada saat perut kosong di pagi hari.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
