Tidak semua orang nyaman menghabiskan waktu sendirian, jadi kamu mungkin perlu merencanakan apa yang ingin kamu lakukan. Hal ini mungkin membutuhkan waktu dan kondisi yang rileks, untuk menjelajahi hobi favorit, atau pun membaca buku.
4. Jalan-jalan
Baca Juga:
Keluarga Bahagia di Tahun Baru 2024: Cara Merayakan dan Mengisi Waktu Bersama yang Mengesankan
Penelitian telah menemukan bahwa berada di luar rumah dapat memiliki dampak yang menguntungkan pada kesejahteraan sosialmu.
Jika kamu merasa terkurung dan tertahan karena terlalu banyak interaksi sosial, menghabiskan sedikit waktu di luar rumah sendirian dengan menikmati pemandangan dapat memberikan efek pemulihan pada dirimu agar lebih rileks.
Jadi, setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda untuk menyendiri dan waktu sosial, jadi cobalah menyeimbangkan antara keduanya yang sesuai dengan kebutuhanmu.
Baca Juga:
Sidang Kedua Praperadilan Sang Pencari Keadilan, Melky : Termohon Minta Waktu Beri Jawaban
Beberapa dari kita mungkin hanya perlu beberapa menit sesekali untuk mengatur ulang suasana hati yang buruk, sementara yang lain mungkin membutuhkan waktu menyendiri yang lebih lama. [jat]
