Bahkan, orang-orang terdekatmu dapat menjadi pelampiasan amarahmu. Hal tersebut menjelaskan bahwa kamu tengah mengalami stres serta mengganggu kestabilan emosimu.
3. Adanya Gejalac
Baca Juga:
5 Efek Buruk Overthinking Bagi Kesehatan Mental
Salah satu tanda apabila kamu mengalami stres adalah adanya perubahan fisik. Hal tersebut mengakibatkan kamu menjadi lebih mudah terserang pusing, lemas, migran, nyeri otot, jantung berdebar dan juga gangguan pencernaan.
Tanda lain yang sering dijumpai ketika kamus edang mengalami stres adalah sulit untuk tidur pada malam hari, tubuh gemetar, mulut kering, hingga sulit menelan.
4. Hilang Arah dan Tujuan Hidup
Baca Juga:
3 Pilar Hidup Bahagia Menurut Studi, Apa Saja?
Jika hidupmu memiliki tujuan dan juga arah yang jelas, pasti akan ada pengaruh yang baik untuk dirimu. Kamu akan menjalani hari dengan penuh percaya diri.
Tetapi, apabila kamu mengalami stress, kamu akan merasa seperti hilang arah dan juga tujuan. Kamu harus mewaspadai tanda stres yang satu ini, agar tidak menjadi lebih parah.
Ketika kamu seolah kehilangan tujuan dan juga arah kehidupan, maka kebahagiaan dalam hidupmu seolah akan lenyap pula.
