Akhlak.id | Overthinking merupakan sebuah istilah bagi orang-orang yang suka memikirkan suatu hal secara berlebihan atau orang yang suka melebih-lebihkan sesuatu yang sebenarnya sepele.
Overthinking umumnya dialami orang dewasa. Namun, kondisi ini juga sering terjadi pada anak-anak dan remaja.
Baca Juga:
Waspada: Dokter Mengungkap Ciri-Ciri 'Mata Ngantuk' sebagai Tanda Penyakit
Semakin sering dan semakin larut seseorang dalam pikiran yang berlebihan maka akan semakin parah dampaknya bagi kehidupan orang tersebut.
Bahkan, bukan tidak mungkin hal itu akan berdampak buruk juga bagi orang-orang di sekitarnya. Lantas, apa saja sih dampak buruk overthinking?
Berikut ini, 4 dampak buruknya bagi kehidupan sehari-hari.
Baca Juga:
5 Efek Buruk Overthinking Bagi Kesehatan Mental
1. Kesulitan Berkonsentrasi
Sudah jelas orang yang overthinking akan kesulitan berkonsentrasi. Karena pikirannya dipenuhi dengan begitu banyak hal yang sebagian besarnya 'negatif.'
Suka menduga-duga hal yang belum tentu terjadi dan jadi mudah merasa curiga pada orang lain. Mereka juga jadi mudah insecure dan sulit bergaul dengan banyak orang.
