Berikan diri sendiri semangat dengan berkata, “Aku kuat dan mampu,” “Aku sudah melakukan yang terbaik dan itu cukup,” dan “Aku mampu melakukan apa yang kurencanakan.”
Dalam kehidupan sehari-hari, biasakan untuk berbicara dengan diri sendiri dengan kalimat yang membangun, bukan terus-menerus menyalahkan.
Baca Juga:
Ahli Beri 6 Trik Redakan Otot Nyeri serta Tegang di Leher dan Bahu
Tanyakan pertanyaan reflektif
Ada dua pertanyaan yang bisa kamu tanyakan. Bagaimana kita mempertahankan kepercayaan diri ketika kita gagal atau berbuat kesalahan?
Bagaimana kita mempertahankan kepercayaan diri ketika diperlakukan buruk atau tidak menerima cinta tak bersyarat dari orang lain?
Baca Juga:
Menpora Dito Dukung Kolaborasi The Dudas-1 dengan Program-Program Kemenpora
Jawaban-jawaban dari pertanyaan tersebut akan membangun self-worth kita dan mengurangi keraguan kita pada diri sendiri.
Demikian beberapa tips untuk membuat kita semakin percaya diri, semoga membantu!(jef)
