WahanaNews-Sport | Olahraga atau melakukan aktivitas fisik secara teratur adalah salah satu hal terpenting yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Terdapat sejumlah manfaat olahraga bagi tubuh jika dilakukan secara rutin dan teratur.
Baca Juga:
Awal Sempurna, Persija Pimpin Klasemen dengan 7 Gol Tanpa Kebobolan
Kurang lebih mungkin sebatas itulah yang dipahami oleh masyarakat umum.
Namun, sebenarnya kamu perlu memperhatikan waktu terbaik untuk berolahraga.
Olahraga pagi ataupun malam memang sama baiknya.
Baca Juga:
Swiatek Akhiri Penantian, Juara Cincinnati Open 2025 Usai Kalahkan Paolini
Hanya saja, keduanya memiliki keunggulan masing-masing.
Adapun berikut ini keunggulan dari olahraga pagi dan malam.
Keunggulan olahraga di pagi hari
