WahanaNews-Sport | Olahraga atau melakukan aktivitas fisik secara teratur adalah salah satu hal terpenting yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Terdapat sejumlah manfaat olahraga bagi tubuh jika dilakukan secara rutin dan teratur.
Baca Juga:
Resmi Dipromosikan, Nova Arianto Nahkodai Timnas Indonesia U-20 untuk Proyek Jangka Panjang PSSI
Kurang lebih mungkin sebatas itulah yang dipahami oleh masyarakat umum.
Namun, sebenarnya kamu perlu memperhatikan waktu terbaik untuk berolahraga.
Olahraga pagi ataupun malam memang sama baiknya.
Baca Juga:
Jersey Baru Tim Indonesia untuk SEA Games 2025 Resmi Diluncurkan, Usung Spirit of The Nation
Hanya saja, keduanya memiliki keunggulan masing-masing.
Adapun berikut ini keunggulan dari olahraga pagi dan malam.
Keunggulan olahraga di pagi hari
