WahanaNews-Sport | Olahraga atau melakukan aktivitas fisik secara teratur adalah salah satu hal terpenting yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Terdapat sejumlah manfaat olahraga bagi tubuh jika dilakukan secara rutin dan teratur.
Baca Juga:
Indonesia Women’s Open 2026 Siap Digelar, 120 Pegolf Dunia Bersaing di BSD
Kurang lebih mungkin sebatas itulah yang dipahami oleh masyarakat umum.
Namun, sebenarnya kamu perlu memperhatikan waktu terbaik untuk berolahraga.
Olahraga pagi ataupun malam memang sama baiknya.
Baca Juga:
Meski Krisis Pemain, Liverpool Tampil Perkasa dan Amankan Tiket 16 Besar
Hanya saja, keduanya memiliki keunggulan masing-masing.
Adapun berikut ini keunggulan dari olahraga pagi dan malam.
Keunggulan olahraga di pagi hari
