Pisang mengandung dua senyawa antioksidan yang sangat kuat, di antaranya flavonoid dan amina.
Antioksidan sendiri dikenal akan manfaat kesehatannya. Antioksidan membantu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas yang bisa memicu peradangan dan penyakit kronis.
Baca Juga:
Manfaat Tersembunyi Daun Kelapa
6. Menjaga kesehatan ginjal
Tak hanya untuk jantung, kalium juga sangat bermanfaat untuk fungsi ginjal yang sehat.
Studi yang melibatkan 5 ribu orang dengan kondisi ginjal kronis menemukan bahwa asupan kalium membuat perkembangan penyakit jadi lebih lambat.
Baca Juga:
Daun Talas: Sayuran Tradisional Penuh Khasiat yang Tak Boleh Diremehkan
Namun, orang dengan penyakit ginjal stadium akhir perlu membatasi asupan kalium. Konsultasikan dengan dokter sebelum meningkatkan asupan kalium.
7. Meningkatkan sensitivitas insulin
Resistensi insulin merupakan faktor risiko untuk beberapa penyakit kronis seperti diabetes tipe 2.
