Health.WahanaNews.co | Pisang jadi salah satu buah yang paling digemari banyak orang. Tekstur dagingnya yang empuk juga rasanya yang manis membuat pisang nikmat untuk dijadikan camilan sehat.
Tak hanya rasanya yang enak. Ternyata ada beberapa manfaat buah pisang untuk kesehatan yang bisa Anda nikmati setelah mengonsumsinya.
Baca Juga:
Daun Talas: Sayuran Tradisional Penuh Khasiat yang Tak Boleh Diremehkan
Pisang sendiri dikenal mengandung banyak nutrisi. Mulai dari protein, serat, vitamin C, riboflavin, folat, kalium, hingga magnesium.
Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan
Sejumlah penelitian telah memberikan bukti akan manfaat buah pisang. Berikut di antaranya, melansir Healthline.
Baca Juga:
Mirabilis Jalapa, Si Cantik dari Tropis yang Bisa Obati Amandel hingga Keputihan
1. Mengontrol kadar gula darah
Pisang kaya akan serat larut dan mengandung pati resisten. Keduanya dapat membantu memoderasi kadar gula darah setelah makan.
Tak hanya itu, keduanya juga membantu mengatur nafsu makan dengan memperlambat pengosongan perut.
