Jika Anda merasa mengalami salah satu dari gejala-gejala di atas ini, Anda tidak sendirian. Mengalami gejala-gejala ini tidak mengatakan bahwa Anda adalah orang yang buruk. Namun, penting bagi Anda untuk tetap menjaga diri sendiri meskipun itu artinya menjangkau bantuan dari ahli kesehatan mental.
Kontak bantuan
Baca Juga:
Doomscrolling, Kebiasaan Berbahaya yang Mengancam Kesehatan Mental di Era Digital
Bunuh diri bisa terjadi di saat seseorang mengalami depresi dan tak ada orang yang membantu. Jika Anda memiliki permasalahan yang sama, jangan menyerah dan memutuskan mengakhiri hidup.
Anda tidak sendiri. Layanan konseling bisa menjadi pilihan Anda untuk meringankan keresahan yang ada.
Untuk mendapatkan layanan kesehatan jiwa atau untuk mendapatkan berbagai alternatif layanan konseling, Anda bisa simak situs web:
Baca Juga:
Tak Sekadar Bela Diri, Ini 6 Manfaat Tinju bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Gerakan "Into The Light"
Facebook: IntoTheLightID
Twitter: @IntoTheLightID
