Health.WahanaNews.co | Buah Melon merupakan buah yang memiliki rasa manis dan menyegarkan.
Ternyata, selain enak dan segar, buah melon juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga:
PTAR Tanam Mangrove, Warga Tapteng Dapat Manfaat
Lalu, apa saja manfaat daripada buah melon?
Yuk simak penjelasan dari dr. Cahyo berikut ini.
Dikutip Jurnal Soreang dari kanal youtube (dr. Cahyo EDUKES). Terdapat 6 manfaat buah melon yang dijelaskan dr. Cahyo, di antaranya:
1. Membantu Tidur Lebih Lelap
Baca Juga:
Jangan Permainkan RDKK, Pupuk Bersubsidi Bermanfaat pada Rakyat Tani
Buah melon sangat diintruksikan untuk dikonsumsi bagi orang-orang yang memiliki gangguan tidur atau susah tidur.
Pasalnya, kandungan vitamin B6 pada buah melon, berkhasiat untuk meningkatkan produksi hormon serotonin dan melatonin. Di mana, hormon ini dapat membantu hati dan pikiran menjadi lebih tenang, lebih rileks, santai, mudah mengantuk dan tidur pun menjadi lebih nyenyak.
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
