- Pilih jenis kopi yang dipanggang lebih gelap atau memiliki profil pemanggangan dark roast. Biji kopi dark roast biasanya memiliki kandungan asam lebih rendah ketimbang biji kopi yang jenis light roast atau medium roast
- Coba ganti preferensi kopi Anda dari yang diseduh dengan mesin atau air panas dengan kopi yang diseduh dengan air dingin atau cold brew. Kandungan asam cold brewlebih rendah jika dibandingkan dengan kopi seduhan dengan air panas
Baca Juga:
Aksi AKP Dadang Guncang Solok Selatan, Hujani Rumah Dinas Kapolres dengan Tembakan
Jika Anda mengalami intoleransi laktosa, coba minum kopi saja tanpa tambahan apa pun atau ganti susu sapi dengan susu nabati seperti susu kedelai atau almond
Apabila beragam cara mengatasi sakit perut setelah minum kopi di atas sudah dijajal tapi masalah kesehatan ini tetap kambuh, ada baiknya Anda mencari alternatif asupan yang minim kafein selain kopi.
Anda bisa mengganti kebiasaan minum kopi dengan menyeruput beberapa teh herbal tanpa kafein. [kaf]
