Minum air hangat dapat bermanfaat membantu menghangatkan area sinus dan meredakan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir.
Menurut studi 2008, minuman hangat memberikan manfaat berupa bantuan yang cepat serta bertahan lama terhadap pilek, batuk, sakit tenggorokan, dan kelelahan.
Baca Juga:
Manfaat Tersembunyi Daun Kelapa
Minuman hangat lebih efektif dari pada minuman yang sama pada suhu kamar. Mengutip Medical News Today, minum air hangat dapat membantu lendir bergerak lebih cepat.
3. Mengurangi menggigil kedinginan
Manfaat minum air hangat setelah makan yang ketiga adalah mengurangi menggigil akibat kedinginan.
Baca Juga:
Daun Talas: Sayuran Tradisional Penuh Khasiat yang Tak Boleh Diremehkan
Mengutip Healthline, studi 2017 menemukan minuman air hangat dapat membantu mengurangi menggigil pada orang yang kedinginan.
Dalam studi tersebut, subjek dengan setelan jas dibiarkan kedinginan, kemudian diberi minum air hangat.
Para peneliti menemukan bahwa minum air hangat dengan cepat membantu subjek mengurangi rasa kedinginan.
