Jika ibu mengidam keripik kentang bisa diganti dengan Popcorn atau dengan mengonsumsi kentang panggang. Jika mengidam coklat bisa menggantinya dengan membuat cemilan sehat seperti kacang-kacangan dan buah-buahan kering. Candra menekankan, ibu hamil harus menghindari makanan mentah dan tidak dimasak sempurna. Seperti daging, ikan, telur, kerang dan lain sebagainya. Jadi harus matang sempurna.
Selain itu mengidam juga harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan tubuh. Misalkan jika ibu hamil menderita diabetes, maka disarankan untuk diet makan yang mengandung rendah gula. "Jika ibu sedang mengidap hipertensi maka disarankan untuk mengurangi makanan yang tinggi garam dan tinggi lemak," tutup Candra.[zbr]
