Manfaat dari melakukan inhalasi uap berkaitan dengan pernapasan adalah sebagai berikut:
- Membantu mengeluarkan dahak.
Baca Juga:
Sering Dianggap Sayuran, Labu Siam Ternyata Buah yang Menyehatkan
- Melembapkan saluran pernapasan.
- Pada saat masuk angin dan sakit tenggorokan, menghirup uap akan membantu mengatasi hidung tersumbat.
- Meringankan gejala asma, sinusitis, bronkitis, dan rhinitis alergi.
Baca Juga:
Tips Menjaga Stamina Saat Aktivitas Sedang Padat
2. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Terapi uap juga merupakan cara alami untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Suhu tinggi yang terpapar tubuh manusia tidak dapat ditolerir oleh berbagai jenis bakteri dan virus.
Selama proses penguapan, virus dan bakteri ini akan mati. Selain itu, terapi ini juga kabarnya dapat membantu produksi sel darah putih.
