2. Menyikat tanpa pasta gigi
Jika Anda tidak yakin pasta gigi mana yang akan digunakan, mulailah menyikat sampai kering tanpa pasta gigi atau air. Bulu sikat gigimu sendiri bisa menggangu bakteri.
Baca Juga:
Efek Buruk Pasta Gigi Mengandung Arang
Pasta gigi hanyalah alat tambahan. Sebenarnya, para peneliti telah menunjukkan bahwa menyikat kering mengurangi penumpukan plak, pendarahan dan radang gusi minimal 50%.
3. Menggunakan obat kumur
Tentu saja, obat kumur tidak bisa menggantikan menyikat gigi dan flossing. Ini tidak akan membantu dalam menyingkirkan semua bagian besar bakteri pada gigi dan gusimu.
Baca Juga:
Kabar Baik, Bahan Penumbuh Gigi Segera Diuji Coba pada Manusia
Tapi bagaimanapun, itu adalah manfaat kesehatan mulut tambahan yang baik. Waktu terbaik untuk menggunakannya adalah setelah menyikat gigi secara menyeluruh.
4. Jangan menyikat gigi segera setelah makan
Segelintir individu memiliki kebiasaan menyikat gigi segera setelah makan. Padahal menyikat gigi setelah makan bukanlah hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk kesehatan gigimu.
