Health.WahanaNews.co | Bit merupakan buah yang bisa meningkatkan kesehatan jantung, detoksifikasi hati, dan meningkatkan aliran darah.
Bit juga bagus untuk sembelit, masalah pencernaan, kesehatan kulit hingga penurunan berat badan.
Baca Juga:
Kaya Nutrisi, Belut Ternyata Punya Banyak Manfaat Selama Kehamilan
Oleh sebab itu, Anda dapat memasukkan buah bit dalam daftar diet sehat Anda.
Dikutip dari Hindustan Times, berikut lima manfaat buah bit untuk kesehatan Anda menurut ahli gizi.
1. Mengurangi stres oksidatif
Baca Juga:
Biji Kedawung, Rempah Tersembunyi dengan 7 Manfaat Kesehatan Luar Biasa
Jus bit kaya akan antioksidan seperti vitamin C.
Jus bit juga kaya akan senyawa yang disebut betain untuk mengurangi stres oksidatif dalam tubuh.
2. Kesehatan hati
