Health.WahanaNews.co | Bit merupakan buah yang bisa meningkatkan kesehatan jantung, detoksifikasi hati, dan meningkatkan aliran darah.
Bit juga bagus untuk sembelit, masalah pencernaan, kesehatan kulit hingga penurunan berat badan.
Baca Juga:
Daun Talas: Sayuran Tradisional Penuh Khasiat yang Tak Boleh Diremehkan
Oleh sebab itu, Anda dapat memasukkan buah bit dalam daftar diet sehat Anda.
Dikutip dari Hindustan Times, berikut lima manfaat buah bit untuk kesehatan Anda menurut ahli gizi.
1. Mengurangi stres oksidatif
Baca Juga:
Mirabilis Jalapa, Si Cantik dari Tropis yang Bisa Obati Amandel hingga Keputihan
Jus bit kaya akan antioksidan seperti vitamin C.
Jus bit juga kaya akan senyawa yang disebut betain untuk mengurangi stres oksidatif dalam tubuh.
2. Kesehatan hati
