WahanaNews-Health | Berbagai cara dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung.
Hal ini karena jantung merupakan organ terpenting manusia. Menjaga kesehatan jantung bisa Anda lakukan dengan berbagai cara.
Baca Juga:
Pemkab Dairi Siap Dukung Gugus Tugas Polri Sukseskan Ketahanan Pangan
Mulai dari olahraga, istirahat yang cukup, menerapkan pola gaya hidup yang sehat, mengonsumsi makanan, buahn dan sayuran sehat.
Apabila dulu penyakit jantung identik dengan penyakit orang tua, sekarang lain ceritanya. Kalangan usia muda juga sama berisiko mengalami masalah pada jantungnya.
Berikut ini 5 jenis buah yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung;
Baca Juga:
Polsek Bagan Sinembah Gelar Kegiatan Launching Gugus Tugas Polri dan Ketapang.
1. Alpukat
Siapa yang menyukai buah alpukat? Buah berwarna hijau dengan tekstur yang khas ini ternyata menyimpan kebaikan untuk jantung.
Sebuah penelitian di Nutrition Journal menyebut bahwa konsumsi alpukat secara rutin bisa membantu menurunkan risiko sindrom metabolik, salah satu faktor risiko dari penyakit jantung.
