2. Teh Hijau Tanpa Pemanis
Teh hijau telah dipelajari hampir sama seperti kopi. Secangkir teh hijau penuh dengan senyawa yang disebut polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan.
Baca Juga:
Tak Selalu Baik, 5 Makanan Sehat Ini Bisa Mengganggu Kesehatan Ginjal
Peneliti masih belum mengetahui apakah teh hijau akan berdampak positif bagi kesehatan Anda dari sudut pandang medis murni.
Namun, ada sesuatu yang begitu menenangkan dari secangkir teh hangat.
Jadi, secangkir teh yang dibuat dengan benar dan perlahan tentu saja luar biasa untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Baca Juga:
7 Gejala Awal Ginjal Bermasalah yang Sering Diabaikan
Kuncinya adalah membuat teh dengan sempurna dan meminumnya sebagian besar tanpa pemanis.
3. Jus bit
Jus bit sarat dengan nitrat yang diubah menjadi oksida nitrat dalam tubuh.
