Health.WahanaNews.co | Banyak orang yang rentan mengalami masalah jerawat atau kondisi peradangan pada kulit yang membuat menjadi kurang percaya diri.
Adapun salah satu penyebab jerawat adalah akibat polusi atau paparan sinar matahari hingga membuat wajah menjadi kotor.
Baca Juga:
4 Bahaya Berbagi Produk Make Up kepada Orang Lain, Jangan Sembarangan!
Oleh karena itu, sangat penting bagi siapapun baik wanita atau pun pria untuk menjaga kesehatan kulit tidak hanya dari luar namun juga bisa dari dalam.
Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi buah dan sayur yang dapat memberikan kesegaran pada kulit.
Kemudian, buah dan sayur juga mempunyai zat kolagen alami serta berfungsi dalam menjaga elastisitas kulit.
Baca Juga:
6 Tanda Skincare Tak Cocok pada Kulit, Segera Hentikan!
Disamping itu, buah dan sayur juga banyak mengandung vitamin seperti vitamin A, vitamin E, vitamin C, serta vitamin K yang baik untuk menjaga kesehatan kulit.
Dirangkum dari rejuve.co.id, berikut ini adalah 3 jenis buah dan sayur untuk membantu mengatasi jerawat:
1. Buah Alpukat
