Jam tidur yang kurang diduga meningkatkan risiko penyakit ginjal, jantung, stroke, tekanan darah tinggi, detak jantung tidak teratur, hormon stres naik, dan diabetes.
Maka dari itu istirahat yang cukup penting bagi tubuh kita. Selain tips tersebut kita bisa menyelingi dengan minum vitamin untuk menambah kekebalan pada tubuh kita sehingga tetap sehat.
Baca Juga:
Belasan Nakes Pilih Tetap Bekerja Meski Tanpa Digaji Usai Dipecat Bupati Taput, Ini Alasannya
Dengan mampu menerapkan pola hidup yang sehat diharapkan mampu membantu meningkatkan kesadaran kita bahwa menjaga kesehatan tubuh itu penting. [jat]
