Fisuelri.id | Kesehatan merupakan salah satu anugerah paling besar yang diberikan oleh Sang Pencipta kepada kita.
Kesehatan adalah aspek terpenting dalam kehidupan yang mampu mendukung berjalannya aktivitas secara optimal.
Baca Juga:
Edy Rahmayadi Kampanye Akbar di Labura: Fokus pada Pendidikan, Kesehatan, dan Infrastruktur
Kesehatan diartikan sebagai kondisi fisik, mental, dan sosial yang terbebas dari gangguan penyakit sehingga aktivitas yang berjalan di dalamnya dapat terjadi secara optimal.
Sehingga menjaga kesehatan sangat penting agar kita terhindar dari berbagai penyakit serta hal-hal yang menyebabkan badan kita menjadi sakit.
Kesehatan itu mahal harganya sehingga tidak seorangpun ingin dirinya sakit. Tetapi, seringkali penyakit itu datang dengan tiba-tiba hanya karena manusia lalai dalam menjaga kesehatan tubuhnya.
Baca Juga:
Program KKS, Milik Semua Instansi dan Masyarakat Dairi
Tanpa disadari, terkadang pola hidup sehari-hari yang sembarang dapat menyebabkan seseorang jatuh sakit. Pola hidup sehat merupakan kebiasaan hidup yang berpegang pada prinsip menjaga kesehatan.
Human Population Laboratory di California Departemen of Health menerbitkan daftar kebiasaan yang berkaitan dengan kesehatan dan umur panjang, yaitu mencakup olahraga yang teratur, tidur secukupnya, sarapan yang baik, makan yang teratur, kontrol berat badan, bebas dari rokok dan obat-obatan, dan tidak mengomsumsi alkohol (Sharkey, 2003).
Untuk mendapatkan tubuh yang sehat maka diperlukannya beberapa upaya yang perlu kita lakukan agar dapat menghasilkan pola hidup sehat bagi diri kita sendiri.
