Jika kamu merasa demikian, cobalah untuk menenangkan pikiranmu terlebih dahulu. Skenario yang ada di pikiranmu tidak selalu menjadi kenyataan.
3. Kehilangan minat terhadap hal yang disukai
Baca Juga:
Wajib Tahu, Inilah 6 Manfaat Nonton Film bagi Kesehatan
Kelelahan dan merasa tidak bersemangat membuatmu tidak lagi berminat untuk melakukan hobi atau kegiatan yang kamu sukai.
Rasanya seakan tidak punya semangat dan malas untuk melakukannya. Saat kamu merasa demikian, tidak apa jika kamu istirahat dan tidak melakukan kegiatan itu untuk sementara waktu.
Namun, perlu kamu ketahui bahwa kamu merasa demikian karena lelah mental. Beri waktu untuk memulihkan mentalmu dengan pergi liburan atau sekedar istirahat total.
Baca Juga:
Serial Biopik Ellyas Pical, Petinju Legendaris Indonesia Tayang di Ratusan Negara
4. Merasa lelah meski mempunyai waktu tidur yang cukup
Tanda yang terakhir adalah kamu tetap merasa kelelahan meski waktu istirahat cukup. Hal ini bisa terjadi karena istirahat yang kamu butuhkan selanjutnya adalah istirahat emosional.
Beri waktu untuk dirimu sendiri menikmati setiap momen itu. Istirahatkan pikiran dan lakukan kegiatan positif yang bisa membuatmu bahagia.
